Exploration des cinq objets du reiki

Selon Kimiko Koyama, le 6ème président de la Gakkai, il existe cinq objets dans le système Reiki Usui Ryōhō:

• Tai (Corps) et Ken (Santé)

• En (Relation / Connexion / Destin / Karma / Amour) et Bi (Beauté)

• Kokoro (Coeur-Esprit), Makoto (Sincérité / Authenticité)

• Sai (Talent), Chikara (Pouvoir)

• Tsutome (Devoir), Do (Action)

Utilisez ces objets comme centre d’attention durant les méditations. Vous vous rendrez compte qu’à chaque fois que vous aller méditer avec, de délicates variations se feront sentir. Voici quelques idées qui pourront guider votre pratique.

1- Tai et Ken

Ils sont la base, car un corps sain est nécessaire pour une fondation solide destinée à soutenir notre développement personnel. Bien que ça ne soit pas impossible, il est moins aisé d’avancer dans sa pratique spirituelle avec une santé défaillante dès lors que chaque journée est un combat. En considérant et en entretenant notre corps comme un temple sacré, nous créons plus d’aisance et d’expansion sur le plan physique, libérant ainsi l’énergie nécessaire à des explorations mentales, émotionnelles et spirituelles plus profondes. Cela engendre un cercle vertueux: plus nous explorons et prenons soin de ces niveaux non-physiques de notre être et plus notre corps physique est en santé.

2- En et Bi

Ils font penser au concept « Amor Fati » qui fut introduit par le philosophe Friedrich Nietzsche et qui signifie « l’amour du destin » ou « l’amour de la destinée ». A travers une pratique spirituelle régulière, nous commençons à entrevoir la trame derrière nos expériences de vie, nous devinons plus clairement les schémas de notre karma et comprenons comment et pourquoi nous sommes ici, dans ce moment. Comme si nous pouvions entrevoir une méthode à la folie, nous voyons la beauté à travers le chaos et ressentons une profonde appréciation pour tout ce qui nous arrive car nous comprenons que c’est l’exacte expérience qui nous est nécessaire aujourd’hui pour nous modeler. Plutôt que de nous accrocher au « Pourquoi moi ? » ou au « Si seulement ça ne m’était pas arrivé », nous abandonnons la notion de victime et de regret et nos explorations nous mènent à découvrir les diamants cachés dans chaque défi – nous tombons amoureux de notre destin.

3- Kokoro et Makoto

Ils sont intimement liés à notre Essence. Lorsque nous oblitérons ce dernier, nous créons la tourmente dans notre esprit et dans notre coeur. En nous taisant constamment, en ravalant nos émotions et en enterrant nos besoins et nos désirs, nous obstruons notre champs énergétique – ce qui finira par se manifester sur notre corps physique. Vivre aligné avec nos valeurs libère cette énergie bloquée, nous permettant d’être capable de répondre à chaque moment avec curiosité et en pleine présence, car nous ne mentalisons plus à travers un algorithme complexe une réponse possible à ce que nous devrions penser, ou à comment nous devrions nous sentir et agir. Cela ne veut pas dire abandonner toute civilité et gentillesse, bien au contraire. Lorsque nous nous respectons en honorant notre nature authentique en exprimant notre vérité, en étant assez vulnérable pour partager nos réels sentiments, en exprimant nos besoins plutôt que de ruminer dans notre coin, nous étendons naturellement ce respect au reste du monde.

4- Sai et Chikara

Ils rejoignent l’idée de « la zone de génie », développée par le psychologue américain Gay Hendricks dans son livre « The Big Leap« . Lorsque nous embrassons et cultivons nos talents, nous investissons notre zone de génie qui est le parfait opposé de l’idée de se reposer dans sa zone de confort. La zone de génie est l’endroit où nous sommes au « top » de nos compétences, l’endroit ou nous utilisons pleinement nos talents et acceptons nos challenges. Là, nous choisissons d’être en « mode apprentissage » avec enthousiasme et curiosité, créant une dynamique énergétique qui fait boule de neige et nous fait récolter exponentiellement le fruit de nos efforts initiaux. Nous sommes dans un élan électrique qui nous apporte satisfaction, clarté, équilibre, confiance en soi, résultats et où nous impactions positivement le monde autour de nous. Lorsque quelqu’un vous parle de sa passion, sa voix est plus fière, son attitude et sa posture changent, comme prêt(e) à conquérir le monde. L’énergie alors dégagée est souvent contagieuse. Voila exactement le type de « pouvoir » qui vient à l’esprit lorsque vous méditez sur cet objet.

5- Tsutome et Do

Ils rejoignent l’idée du précepte « Sois vrai sur ton chemin et envers ton karma« . C’est une invitation à porter une pleine et entière attention à notre présence, dans chaque moment et à travers un engagement profond. C’est ainsi que nous donnons un sens à notre vie. Une phrase d’Abraham H.Maslow résume bien cet état d’esprit : « La grande leçon des vrais mystiques, des moines zen (…) – que le sacré est dans l’ordinaire, qu’il se trouve dans notre vie quotidienne, chez nos voisins, nos amis et dans notre famille, dans notre jardin, (…) – peut être facilement perdue. Chercher ailleurs des miracles est pour moi le signe certain de l’ignorance que tout est miraculeux. » En prenant conscience des détails de nos journées – que l’on pourrait même appeler un sens de dévotion – nous transformons nos devoirs en un chef-d’oeuvre : une vie pleine de sens.